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Apple Watch 健康好搭档。它能实时监测压力、记录情绪，更全方位追踪 HRV 与心率数据，还有睡眠质量、日照时长、运动情况、冥想记录，就连心情起伏、喝水量、咖啡因摄入都能一一记下。

软件链接：https://apps.apple.com/cn/app/calmwatch-%E5%AE%9E%E6%97%B6%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E7%9B%91%E6%B5%8B-%E6%B4%9E%E5%AF%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7/id6748850215

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